Protein-Kaffee im Vergleich: More Iced Coffee, ESN Flexpresso, BioTechUSA und Inlead

Kaffee trinken viele sowieso, warum also nicht gleich Protein dazu? Genau diese Idee steckt hinter Protein-Kaffee. Bei Evercastle ist das die stärkste Produktgruppe im Onlineshop. Doch die Produkte unterscheiden sich deutlich bei Preis, Koffein und Proteinquelle.

Wir haben vier Protein-Kaffees aus unserem Sortiment verglichen. Alle Werte stammen aus den Nährwerttabellen auf unseren Produktseiten oder von den Herstellern, Stand Oktober 2026. Verbindlich sind immer die Angaben auf deiner Packung.

Was ist Protein-Kaffee?

Protein-Kaffee ist ein Proteinpulver, meist aus Whey Protein, dem löslicher Kaffee oder Kaffee-Extrakt zugesetzt ist. Du schüttelst es mit Wasser, Milch oder Pflanzendrink und bekommst einen Shake, der nach Eiskaffee schmeckt und gleichzeitig Protein und Koffein liefert.

Protein trägt zu einer Zunahme und zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Wer seinen Tagesbedarf über den Morgenkaffee teilweise abdeckt, hat am Abend weniger aufzuholen. Wie viel Protein du brauchst, berechnest du mit unserer Anleitung Makros & Proteinbedarf mit KI berechnen.

Vier Protein-Kaffees im Vergleich

Bei ESN Flexpresso nennt unsere Produktseite keine Portionsgröße. Rechnet man mit 30 g Pulver, kommt die Sorte Coffee auf ungefähr 23 g Protein und 80 mg Koffein. Das ist eine eigene Rechnung, keine Herstellerangabe. Bei den Sorten Caramel und Chocolate steht kein Koffeinwert in der Tabelle.

Was kosten 20 g Protein?

Der Packungspreis sagt wenig, weil die Dosen zwischen 300 und 908 g wiegen. Fairer ist der Preis pro Gramm Protein. Wir haben aus Grundpreis und Proteingehalt berechnet, was 20 g Protein kosten:

Eigene Rechnung auf Basis der Grundpreise im Shop, Stand Oktober 2026. Aktionen verschieben die Reihenfolge schnell. Zum Vergleich: Ein klassisches Whey ohne Kaffee wie Inlead Whey kostet rechnerisch rund 1,17 € pro 20 g Protein. Protein-Kaffee ist also nicht teurer als normales Whey, wenn du zur großen Dose greifst.

Wie viel Koffein steckt drin?

Alle vier Produkte liegen pro Portion zwischen 65 und 80 mg Koffein. Das entspricht ungefähr einer Tasse Filterkaffee. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hält für gesunde Erwachsene bis zu 400 mg Koffein am Tag und bis zu 200 mg auf einmal für unbedenklich. Zwei Shakes am Tag sind damit gut unterzubringen, solange nicht noch drei Tassen Kaffee und ein Booster dazukommen.

Für Kinder, Schwangere und Stillende sind die Produkte laut Herstellern nicht empfohlen. Wer abends trainiert, sollte den Protein-Kaffee eher vormittags trinken. Warum Koffein am Nachmittag oft nach hinten losgeht, steht in unserem Artikel Nachmittagstief überwinden.

Welcher Protein-Kaffee passt zu dir?

Protein-Kaffee im Winter: geht das auch warm?

Die Hersteller beschreiben ihre Protein-Kaffees als Eiskaffee oder Shake, also kalt zubereitet. Eine Ausnahme ist der More Iced Matcha Latte, den die Produktseite auch warm empfiehlt. Wer im Winter trotzdem einen warmen Protein-Kaffee möchte, kann so vorgehen:

1. Das Pulver mit wenig kalter Milch oder kaltem Wasser glatt rühren, sodass keine Klümpchen bleiben.
2. Die restliche Milch erwärmen, aber nicht kochen lassen.
3. Die warme Milch langsam unter Rühren dazugeben.

Whey Protein flockt in sehr heißer Flüssigkeit leicht aus und wird dann krümelig. Geschmack und Konsistenz sind warm anders als kalt, die Nährwerte bleiben gleich. Probier es zuerst mit einer halben Portion aus.

Fazit: Flexpresso für den Preis, Iced Coffee für den Geschmack

Alle vier Protein-Kaffees liefern pro Portion etwa 19 bis 23 g Protein und so viel Koffein wie eine Tasse Kaffee. Wer auf den Preis schaut, fährt mit ESN Flexpresso in der großen Dose am besten. Wer einen cremigen Eiskaffee sucht, greift zum More Protein Iced Coffee. Zum Testen eignen sich der Inlead Protein Iced Coffee oder eine Probe. Bei Evercastle kannst du mehrere Sorten zusammen in einem Paket bestellen und den Grundpreis direkt auf der Produktseite vergleichen.

---

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ist Protein-Kaffee gesund?

Protein-Kaffee ist ein Proteinshake mit Koffein. Er kann helfen, deinen Proteinbedarf zu decken. Wie viel Koffein du verträgst, ist individuell. Die EFSA hält bis zu 400 mg am Tag für gesunde Erwachsene für unbedenklich, eine Portion liefert 65 bis 80 mg.

Welcher Protein-Kaffee hat am meisten Protein?

Pro 100 g Pulver liegt ESN Flexpresso in der Sorte Coffee mit 76 g vorne, danach More Iced Coffee mit 71 g und BioTechUSA mit 70 g. Inlead Protein Iced Coffee hat 62 g pro 100 g.

Kann man Protein-Kaffee heiß trinken?

Die Hersteller empfehlen ihn kalt. Warm geht es, wenn du das Pulver erst mit wenig kalter Flüssigkeit anrührst und dann warme, nicht kochende Milch dazugibst. Sehr heiße Flüssigkeit lässt Whey ausflocken.

Ersetzt Protein-Kaffee das Frühstück?

Nicht ganz. Eine Portion hat je nach Zubereitung 115 bis 160 kcal. Zusammen mit Haferflocken oder einer Banane wird daraus ein schnelles Frühstück.