Kategorie: Handschuhe

Fitness Handschuhe kaufen: Griff und Schutz für deine Hände

Wenn du Fitness Handschuhe kaufen möchtest, geht es meist um zwei Dinge: einen sicheren Griff an Hantelstange und Kurzhantel und weniger Druck und Reibung an der Handinnenfläche. In unserer Auswahl findest du Trainingshandschuhe von Chiba und BioTechUSA, ein Modell mit integrierter Handgelenkbandage, ein Modell speziell für Frauen und ein Grip Pad für alle, die keinen ganzen Handschuh tragen wollen.

Was bringen Trainingshandschuhe?

Trainingshandschuhe legen eine Schicht zwischen Haut und Griff. Das verteilt den Druck und mindert die Reibung, die bei vielen Wiederholungen an Stangen und Griffen entsteht. Viele empfinden den Griff mit einer rutschfesten Innenhand als angenehmer, vor allem bei schwitzigen Händen.

Hornhaut an den Fingeransätzen bildet sich beim Krafttraining trotzdem oft, ein Handschuh macht sie meist weniger rau. Wer gezielt mehr Halt beim Ziehen sucht, schaut zusätzlich bei den Zughilfen.

Braucht man Handschuhe im Fitnessstudio?

Pflicht sind Handschuhe nicht. Viele trainieren ohne und nutzen bei schweren Sätzen Magnesia oder Zughilfen. Sinnvoll sind sie, wenn dich Reibung stört, wenn du empfindliche Haut hast oder wenn du die Griffe im Studio nicht direkt anfassen magst.

Ein Nachteil: Ein dicker Handschuh macht den Griff etwas breiter. Bei Kreuzheben oder Klimmzügen bevorzugen manche deshalb ein dünnes Modell oder ein Grip Pad.

Unsere Modelle im Überblick

Trainingshandschuhe mit Handgelenkbandage

Beim Bankdrücken, Schulterdrücken oder Dips knickt das Handgelenk leicht nach hinten ab. Ein Handschuh mit Handgelenkbandage wie der Chiba Wristguard Protect gibt hier zusätzlichen Halt, weil der Klettverschluss das Gelenk umschließt. Wer nur die Bandage ohne Handschuh möchte, findet separate Modelle bei den Bandagen.

Die richtige Größe finden

• Handumfang messen: Miss mit einem Maßband um die breiteste Stelle der Hand, ohne Daumen.
• Größentabelle prüfen: Jede Marke schneidet etwas anders. Die Angaben findest du auf der Produktseite.
• Sitz: Der Handschuh soll eng anliegen, ohne die Finger einzuengen. Zu weite Handschuhe verrutschen am Griff.
• Zwischen zwei Größen: Mit Klettverschluss lässt sich etwas nachjustieren, im Zweifel eher die kleinere Größe.

Worauf du beim Kauf achten solltest

• Innenhand: Mikrofaser und Kunstleder sind griffig und robust, gepolsterte Varianten dämpfen mehr.
• Obermaterial: Atmungsaktives Netzgewebe hält die Hand kühler bei langen Einheiten.
• Finger: Halbfinger-Handschuhe sind Standard im Gym, damit du Gewichte und Handy gut bedienen kannst.
• Verschluss: Ein Klettverschluss am Handgelenk sorgt für festen Sitz und macht das Ausziehen leicht.

Passendes Zubehör

Für schwere Zugübungen kombinieren viele Handschuhe mit Zughilfen, für Kniebeugen und Kreuzheben mit einem Gewichthebergürtel. Einen Shaker oder eine Trinkflasche hast du ohnehin dabei. Alles Weitere findest du unter Zubehör.

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Häufige Fragen zu Fitness Handschuhen